Alebo efektívne triky na skrotenie ľadovej vody už po niekoľkých zadychčaniach
Chceš vykopnúť svoj imunitný systém do ďalšieho levelu? Mihlo sa ti v hlave, že by ťa mohlo prestať striasať zakaždým, keď na teba dýchne chladnejší vánok? Alebo sa proste chceš pohrať s vlastnou disciplínou?
Nauč sa otužovať. Tu je jednoduchý spôsob, ako to zvládnuť už po niekoľkých zakriveniach tváre.
V lese a na horách trávim toľko času, koľko môžem. A v akýchkoľvek podmienkach. V daždi, snehu, búrke, vetre. Moje biedne telo extrémne počasie nezvládalo ideálne. A tak som sa rozhodol, že mi nebude zima!
Sme zahltení informáciami. Agresívne sa k nám dobíjajú zo všetkých smerov. Je ich neprimerane veľa, sú nekompletné, hmlisté a sú vzájomne protikladné. Takže, do konieho zadku, ako sa s týmto dá pracovať?