Ako sa naučiť otužovať
Alebo efektívne triky na skrotenie ľadovej vody už po niekoľkých zadychčaniach
Chceš vykopnúť svoj imunitný systém do ďalšieho levelu? Mihlo sa ti v hlave, že by ťa mohlo prestať striasať zakaždým, keď na teba dýchne chladnejší vánok? Alebo sa proste chceš pohrať s vlastnou disciplínou? Nauč sa otužovať. Tu je jednoduchý spôsob, ako to zvládnuť už po niekoľkých zakriveniach tváre.