peter   -  
Telo

Experiment: 60 dní so žabou

Alebo základný experiment s Grease the Groove, 2. časť - úplne nový typ (ne)pohybu

Ešte nikdy som sa nepokúšal o cviky s balancom len na rukách. A teraz ma od chrbta napadla potreba, konečne s tým začať. Tak sa idem skúsiť naučiť žabu pomocou techniky Grease the Groove. Overenie techniky v praxi.

peter   -  
Telo

Experiment: 60 dní na hrazde

Alebo základný experiment s Grease the Groove, 1. časť - zvýšenie počtu opakovaní

Mám achilovu hrazdu. A už dlho jalovo rozdumujem nad tým, ako prelomiť tú súcitu hodnú slabosť, ktorá prichádza s každým dlhším ovísaním na tej beštii. Tak si idem overiť techniku Grease the Groove v praxi.